Detta korta men effektiva träningspass är ett bra exempel på hur man med korta och intensiva pass som passar in på en lunchrast eller halvtimme kan…
antoinebecaglia
antoinebecaglia's Articles
Har du provat att göra egna energibars? Det är enkelt, hälsosamt och prisvärt. Dessutom passar de riktigt bra som mellanmål både före och efter träningen och…
När du bestämt dig för att komma igång och börja träna på gymmet kan du känna dig lite som Bambi på hal is. Du är inte riktigt säker…
För alla chokladälskare är det en dröm att äta en nyttig dessert! En krämig proteinrik kladdkaka med smält mörk choklad i mitten kommer smälta i…
Om du funderar på att börja med ett tillskott så finns det flera saker som du bör tänka på. Kanske har du har sett andra…
Vad är protein? Protein är en naturlig molekyl som består av aminosyror som kroppen behöver för att fungera i det dagliga livet. Utan protein så…
Gör så här Falafel Blötlägg kikärtorna i ljummet vatten i 8 timmar. Alternativt använd konserverade kikärter. Mal ner kikärtorna tillsammans med grönsakerna och kryddorna. Tillsätt…
Är du ute efter ett enkelt och riktigt gott recept som du kan laga tillsammans med hela familjen? Då är detta helt rätt för…