Hej Linus!
Hoppas att allt är bra med dig. Innan vi börjar prata om det nya året så skulle vi vilja höra vad det bästa var med 2018?
Det bästa med 2018 var nyheten att jag ska bli farsa, det är riktigt spännande och jag är taggad.
…vad lämnar du i 2018, dvs vad var mindre bra?
2018 är året då jag lämnade alla stora krav man kan ha på sina axlar och fokuserar på lite färre mål som jag anser vara ”viktigast”.
Det är lätt hänt att man vill ”kunna allt” men i många fall blir man bara medioker på de grejerna om man gör det, så tydliga mål och njuta av livet.
2019, hur går dina tankar för detta året? Har du satt några nyårslöften eller mål?
Jag har satt några mål inom träning & ett utav dom är att jag ska klara flera one arm pull ups.
Ett annat mål är att kunna hantera ”godsaker” bättre, att kunna ha disciplin fast att godisskålen står framför en…
Till och med om frugan köpt hem rostade mackor så kan jag nästan sänka hela paketet på en kväll! Haha!
Specifikt gällande träning, vad hoppas du få ut av din träning i år?
Starkare, rörligare, bättre kroppskontroll & bättre kondition. Jag jobbar med mycket smarta övningar som jag får ut väldigt mycket av. Jag älskar ordet effektiv.
Vad är ditt bästa tips för att hitta motivation till träning i en tid som nu när det är mörkt, grått och det känns som att sommaren är en evighet bort?
Bästa tipset är att fråga sig är varför man ska träna? Vad vill du uppnå? För vet man inte varför man ska göra saker så brister ofta motivationen. Sätt dig på ett lugnt ställe och fundera ett tag vad du vill göra med ditt liv, var kritisk. Kommer träningen hjälpa dig att nå dit? Förmodligen för du blir starkare mentalt för du sover bättre och orkar mer. Vilken dröm vill du nå till? Se drömmen framför dig. Planera in när träningen ska bli av och PRIORITERA. Varje gång du tänker skippa träningen så kommer du längre ifrån din dröm så tänk på drömmen, KÄMPA. Sen kan du njuta av hur framgångsrikt ditt liv kommer att bli. Lycka till!
Lycka till själv Linus!
